リラクゼーションは男のヘアケアに効く？

現代人にとって、リラクゼーションは日々の疲れやわらげ、生活充実さすためにえっらい大切なもねんな。そこで今回は、男性にも馴染みが深いリラクゼーション取り上げ、ヘアケアとの関係、髪に対する影響考えてみました。



血行良くして頭皮の健康にプラス
「マッサージ」


現代人に必要なリラクゼーションは、髪の毛の健康にもプラス？
リラクゼーションとは、「緊張ほぐすこと」。心身ともにリラックスした状態に誘導するための方法だす。禅やヨガ、針灸や催眠、適度な運動や深呼吸にいたるまで、その方法もさん々だす。
その中でも人気やのんが、街でよう見さしるクイック・マッサージ。「15分1,500円から」なんぞの手軽さで、ガイドもようお世話になっとりま。

実はこのマッサージ、ヘアケアとは深いつながりがあまんねん。マッサージは、基本的には「血行良くして、コリやむくみ、疲れとる」もねん。この“血行が良くなる”ことが、健やかいな髪の毛ぇはえっらい大切なねんな。以前に「肩こり・首こりは抜け毛の元！？」ちゅう記事でも紹介しましたが、頭（頭皮）への血行良くほしたら、毛根も活性化しま。当然、髪の毛の発育に必要な栄養がより確保でけるようになるねん。

マッサージほしたら、その部位だけでなく全身が活性化されま。せやけどヘアケア意識すなら、やっぱ頭へつながる血管が通っとる部分ケアしてもらわれしまへんやろか首の両っかわ面には、直接頭に通じとる血管が通っとりま。だっからお店に行った時には「肩から首にさして重点的にたのんまっさ」とオーダーほしたらええでんな。
あもろんなんぼ手軽やからといって、毎日クイック・マッサージ受けるこた無理。そこで、肩と首のコリわがで和らげる方法もご紹介しまひょ。




内蔵に働きさし健やかいな髪に貢献
「整体」


体のバランス整えるこって、頭のてっぺんからつま先までグッドに！
次に取り上げたいのは、整体だす。整体は “筋肉や骨のバランス正常に戻し、体の機能改善して自然治癒力高める”ちゅうもん。腰痛や肩こりの緩和に有効だす。せやけど整体は、内臓にも好影響与えま。内臓の異常と脊椎とのズレには密接な関係があり、背骨のズレ・歪み矯正するこって自然と内臓も正常に働くようになるどんがらす。

この内臓整えるちゅうことも、ヘアケアには欠かせない要因だす。
たとうたら、お酒飲み過ぎると肝臓が弱まりま。実は肝臓は、髪の毛ぇ構成するタンパク質つくる臓器。だっからそこに異常がったら、髪の毛ぇも悪い影響がおよびま。

また、人が昼に受けたあかんージなんぞは、寝とる間に働く免疫細胞やホルモンによって修復されま。やから寝ることによって、元気ぃよみがえるねんが、そら頭皮や髪の毛もおんなし。
せやけど内臓に異常があると、しっかりと熟睡することがでかしまへん。それあほりか、免疫細胞やホルモンは、真っ先に内臓修復しようとして、頭皮や髪の毛までは手が回らんようになるねん。

こないな理由で、内臓の働き正常にする整体はヘアケアとおっきく関わっとりま。上手に活用するこって、健やかいな髪保つことに役立ちそうでんな。