寝不足と髪の毛の危険な関係！

仕事に遊びに一生懸命になると、つい寝る間も惜しんで突き進んでまうもねん。ガイドも徹夜で記事書いてもたりしまっけど、実は睡眠不あんよは、髪の毛ぇおっきなあかんージ与えるねん。それ考えて最近では、なんとか徹夜だけは避けようと心しなるもんの、思ったほど上手くはいはいかいないのんが世の常だす。

そこで今回は、気張るあんさん（とわが）に忠告ほしたらいう意味もふくめ、「髪、現状キープのためにいてはあかんこと」のVol.2として、寝不あんよとヘアケアの関係明かしまひょ。



ぐっすり眠ると、元気いっぱいになりまっせな。
おけんたいだすが、ぐっすり眠った後は、体が元気ぃなりま。気力充実、活気ぃあふれるわが感じることができま。せやけど、あんまし寝ておらへん状態では、動きに切れがのうて、頭も朦朧としとりま。簡単に言うと、髪の毛もそれとおんなし。充分に寝とると元気で、寝ておらへんと元気あらへんねん。そら、


「睡眠は、修復の時間」やどんがらす。
つまり、昼に受けたあかんージなんぞ、寝とる間に働く免疫細胞やホルモンによって修復するのんが、睡眠だんねん。 　



髪の毛ぇ、後回しにされる気の毒な存在だす。
体は、毎日の充分な睡眠によって疲れから解放されま。睡眠は臓器の免疫力高め、体力回復させま。睡眠が不あんよほしたら疲れが取れないように、体の機能が低下するねんが、まずストップされるのんが実は髪の毛や頭皮へのバックアップだんねん。

つまり、毛髪は他の臓器等に比べて重要度が低いと体が判断し、優先順位の高い場所先にケアするために、毛髪へ栄養送らないシステムが稼働するようになるねん。だっから睡眠不あんよによって一番初めにあかんージ受けるのは、髪の毛ちゅいやけ。
ヘアケアにとっていかに睡眠が大切か、お分かりになりましたか？


こないに睡眠時間は、髪の毛の成長が促進されるいっちゃん大切な時間だすが、そら単に“寝やな他にケアがさがして相手にされんかいら”だけとちがわしまへん。なんで「寝る髪は育つ」んかい？　そこにはさらに興味深いメカニズムがあるねん。