抜け毛を促進!?ストレスと髪の関係

現代社会はストレス社会と言われるほど、いろいろなストレス要因が蔓延しとりま。仕事や人間関係、場合によっては、息抜きの場やのんに色々イヤなことに出会い、むかつくことも多いでんな。

今回は、それらのストレスが髪にどないな影響与えとるか探ってみまひょ。また後半では、髪にやさしいストレス解消法もご紹介しま。


ストレスと抜け毛の関係


やばい！　最近毛ぇ薄くなったくっさい…。ストレスのせい？
ストレス溜め込むと体や心のバランスがいかれるのは、皆はんも経験がありまっせな。ストレスは血のめぐり悪くし肩や首こりの原因になったり、人によっては、頭痛や胃炎起こしたりしま。こないなやっかいなストレスは、実は抜け毛ぇ促進する原因にもなりま。
そのメカニズムご説明しまひょ。

●血行不良
人間の血液は、自律神経によってコントロールされとりま。ストレスはこの自律神経緊張させ、血管収縮させま。その結果、血液の流れが悪くなり、肩こりや首こり引き起こしま。以前もお話ししたように、血行不良は育毛ぇはマイナス。髪の毛ぇ発育さす毛母細胞へ十分な栄養が行きわたりにくくなり、毛ぇ細くなったり抜け毛の原因になりま。

●不眠症
自律神経には、人の体活発にする交感神経と、人の体やすめる副交感神経の2つがおま。髪が育成されるのは、夜ぼちぼち休んどおるときに働く副交感神経のお陰。ストレスは、この副交感神経の働き弱めま。布団に入ったのんにいつまでたかても眠れない…なんちゅうのは、副交感神経が正常に働いておらへん証拠だす。
また、睡眠には昼に受けた髪のあかんージ修復する作用もありまっさかい、寝る時間が短くなるこた薄毛ぇ加速さすことにもなりま。

●内臓不調
自律神経がいかれると、内臓の働きにも影響が出ま。ストレスによって胃ぃ痛くなるのは、この機能に支障きたしとるため。内臓の働きが不調になると、髪育とるタンパク質やミネラルの合成や吸収が悪くなり、ヘアケアにはマイナスだす。
「一杯どお？」と後輩なんぞ誘って飲みに行くのはストレス発散にはええ方法だすが、飲み過ぎは、髪のために絶対にNG。胃の調子さらに悪化させ、抜け毛ぇもつながるさかいほどほどにしまひょ。

●アドレナリンの過剰分泌
強いストレス受けると、アドレナリンが作用し筋肉が極度に緊張しま。アドレナリンの影響で、体内の活性酸素が急激に増加。皮脂腺が活性化し、必要以上に皮脂が分泌されま。
過剰に分泌された皮脂は、毛穴の中の古い角質と混ざり合うと「角栓さん物質」ちゅうおっきな塊となって毛穴塞ぎ、育毛ぇ阻害するねん。


ストレスと万円形脱毛症の関係


頭皮の断面図。万円形脱毛症の原因は、これらの機能が正常に働かいんようになること。
ストレスというたら、まず「万円形脱毛症」イメージする方も多いのちやいますだっしゃろか。せやけど医学的には、その因果関係ははっきりとは解明はされとりまへん。現状では次の3つの説があり、おぼろげもってストレスとの関わり明示しとりま。

●自律神経障害で毛細血管が萎縮することによる自律神経異常説
●肩こりや首こりなんぞの血行不全による末梢神経不全説
●リンパ球によって毛母細胞が攻撃される自己免疫説