夜しっかり眠らないことが抜け毛の原因となる！

居酒屋店員なんぞの夜の仕事が中心の方は、昼夜が逆転していまっせな。だすが、これも髪へのあかんージとなってまうねん。実は、22時から2時の夜こそ髪がもっとも成長する時間帯。この時間に、なにもせず体休めることこそが育毛ぇなるねん。
仕事の関係上、眠る時間変えるこたむずいだっしゃろう。だすさかい、せめて眠るときは、ぐっすりと眠ることが対策となりま。気ぃつけて毎日おんなし時間帯に眠っていったら、体がリズム作っていきますさかい、熟睡しやすくなるだっしゃろう。


タイプ5
深酒で肝臓悪くほしたら、髪にも被害が!!

美味しくてついつい飲んでまうお酒にも、注意が必要だす。
バーテンダーやホストなんぞは、職業柄お客さんにお酒勧めれることもあるだっしゃろう。せやけど、この場合も飲みすぎてまうのは考え物。深酒は肝臓弱めてまいまっけど、これは髪の栄養素となるタンパク質作り出す臓器だんねん。そのため、過度のアルコール摂取は、薄毛の原因になりかねません。
当然、お客さんからの申し入れ断るわけにはいはいかいないだっしゃろうさかい、プライベートで飲むこと控えたり、ビタミンA、C、B群意識的に摂取したりして肝臓の機能回復はかりまひょ。


タイプ6
動物性脂は、頭皮にある毛穴の天敵！
グルメレポーターやフード系のライターなんぞ（もしくは、フードファイターなんかも？）は、脂こいもん食べる吉書がめっちゃ多い思われま。せやけど、動物性脂肪摂り過ぎてまうと、頭皮の毛穴詰まらかす危険があり、抜け毛の原因に。また、高血圧や動脈硬化引き起こし、老化による抜け毛ぇ促進さす可能性もあるさかい注意しなあきまへん。
対策としては、取材の前後は脂物控えるようにしまひょ。また、お店の人には大変えろうすんまへんねんが、食べきらやんと残してまうこともときには必要だ思いま。（わがの健康のためだっから……）

以上、6つのタイプ紹介しましたが、あんさんの職業はどれにあてはまっただっしゃろか？今回の記事参考にして、仕事からのあかんージ緩和しまひょ。うっかりしとると、取りかやしがつかいんようになってしまかもしれませんで。